世の中の常識は嘘が９割

最近、健康意識の高い人が徐々に増えつつあります。 その中でも、私がほぼ毎日食べている、もしくは毎日食べた方がいい健康効果の高い食品を紹介します。 毎日食べたい健康食品１０選 玄米 味噌汁 生姜 ニンジン キャベツ ゴボウ ダイコン たまねぎ ネギ ゴマ 1.玄米 玄米は、人間が健康を保つために必要な栄養素がほとん…